Sådan undgår du tunge løft

Læs mere om, hvordan du får den rette løfteteknik

Når du skal forskønne indkørslen med ny belægning eller lægge nye sten på terrassen, så er det vigtigt, at du har den rette løfteteknik og de nødvendige hjælperedskaber for at undgå skader og sikre et godt helbred.

Spørg om den rigtige vægt – for dit helbreds skyld

Sådan undgår du tunge løft


Ved tunge løft
Brug altid løftegrej, så vidt muligt. F.eks. kran, fliselægger, kantstenslægger eller lignende. Få gerne familie og venner til at hjælpe dig.

Husk, at du må ikke løfte mere end 50 kg alene. Det er forbudt. Du skal have hjælp til det. I nogle situationer kan løft mindre end 50 kg også være uforsvarlige.

Kan du ikke undgå at løfte, så brug en rigtig løfteteknik 

  • Løft tæt ved kroppen
  • Løft uden at dreje kroppen
  • Løft med rank ryg
  • Løft midt foran kroppen
  • Løft med let knæbøjning
  • Løft med godt greb
  • Løft i jævnt tempo
  • Løft med godt fodfæste


Eksempler på løftegrej

  • Læggetang til maskine
  • Løftetang til belægningssten
  • Transportkærre
  • Universaltang
  • Kantstenstang
  • Rettejern


Husk også at bruge personlige værnemidler, f.eks. sikkerhedssko, høreværn og knæbeskyttere.

Du kan hjælpe andre kunder, når du fortæller om dine erfaringer og oplevelser med produktet. Vær den første til at skrive en anmeldelse